Zomermeditatie

Zomermeditatie 2 15.7 Van het hoofd naar het hart. (Bron John Main)
John Main, de grondlegger van de moderne christelijke meditatiebeweging, benadrukt dat meditatie een innerlijke reis is van het hoofd naar het hart — een beweging die leidt tot een diepere ervaring van Gods aanwezigheid. Van denken naar zijn. Main stelt dat we in meditatie de overstap maken van conceptueel denken naar pure aanwezigheid.
“In stilte legt het verstand zijn wapens neer. We laten ons denken rusten — niet uit afwijzing, maar uit overgave. Door de mantra daal je af, zacht en eenvoudig, naar dat diepe centrum waar Gods aanwezigheid geen woorden nodig heeft. Het hart neemt het over: daar waar liefde spreekt zonder geluid, en waarheid leeft zonder uitleg.”
“Wanneer je stil wordt, laat je het rumoer van het denken zachtjes oplossen, als nevel in de ochtendzon. De mantra wordt je metgezel, een stille ademtocht die je leidt voorbij de oppervlakte van het verstand. Daar in het hart, waar tijd geen haast kent, woont de vrede die niet van deze wereld is. Daar ben je eenvoudigweg aanwezig, en dat is genoeg.”
Deze woorden willen je uitnodigen tot die innerlijke reis waarbij je het denken niet onderdrukt, maar overstijgt — tot je thuiskomt in de stilte van het hart. Het herhalen van een mantra, zoals Maranatha ( “Kom Heer” ) , helpt om de geest te verstillen en af te dalen naar het hart. Het hart als centrum van contemplatie.

Lees meer...